一开始的时候是看电视的时候注意自己的呼吸，后来我在听中广广播的时候也注意。现在我听别的广播也开始注意了。我知道自己不能够心理太慌，越是觉得问题严重就越是严重。我现在的忽视政策其实是完全放在那里完全不解决，这样根本没法解决问题。至少明天开始我要关注这个问题了
目前分類：对抗强迫症 (2)
- Jul 13 Mon 2009 17:07
症状越来越严重了
- Jul 01 Wed 2009 09:31
马上又要去度营养师，希望自己能够成功
上次考试的时候由于受到强迫症影响而没有将营养师考好，主要原因是自己太过于紧张。症状出现的时候总是刻意的体现自己不要不要。结果你越是不要，而我的症状反而越是厉害。有时候我还会强硬的对抗，心理总是带着很大的压力，要想要成为强者，就必须考出好成绩，而考出好成绩就必须战胜我的强迫症状，正是由于这种原因让我一直没法正常考试。今天我明白了战胜它的一个重要道理，面对强迫症。当他来的时候我应该就让他来，也许他只是随风飘过一会就走，不用刻意的担心。也不用刻意的战胜它。
